Спалнята играе важна роля в живота на всеки - тук регенерираме тялото след активен ден, четем книги и почиваме. Няма съмнение, че леглото е ключов елемент на всяка зона на спалнята. Как да изберем най-добрия модел за нас? Кое от предложенията на магазина трябва да изберем, когато искаме да купим мебел, напълно подходящ за нашите нужди? Как да подредим интериор, в който можем бързо да се регенерираме и да се отдадем на блажен релакс? По-долу, в сътрудничество с марката Vispring, ви представяме шест съвети как да подредите спалня, така че една нощ, прекарана в личния живот, да доведе до здраве, благополучие и голяма доза енергия.
Нощна почивка - началото на здравословен режим на ден
Марката Vispring обръща внимание на факта, че здравословният сън има положителен ефект върху функционирането на цялото ни тяло - благосъстоянието и нивото на жизнената енергия също зависят от неговото качество. Ако не е наред, ставаме раздразнени - от сутринта сме придружени от умора и лошо настроение. Сънят има голямо влияние върху нашите емоции, начина, по който се справяме с ежедневните стресови ситуации и състоянието ни. Не е чудно, че мястото, където заспиваме, трябва да помогне да се успокои и да успокои сетивата. Спането в комфорт и перфектни условия става равномерно и ефективно.
Легло - основа за добър нощен сън
Прекарваме голяма част от живота си в леглото - така че защо да не инвестираме в най-високото възможно качество на съня си? Мебелите, които използваме всеки ден, стават неразделна част от нашето ежедневие. Кое легло ще работи най-добре в спалнята? Висшите специалисти ни насърчават да облечем матраци, които идеално пасват на гръбнака, бедрата и раменете - те трябва да служат като опора. Обвивайки ни със своята мекота и изработени от естествени материали, те ще ни направят освежени след събуждане и устойчиви на твърде високи или твърде ниски температури.
Как да изберете идеалното легло за себе си?
Марката Vispring съветва да се съсредоточите върху качеството. Леглото е същата инвестиция като кола или RTV оборудване - тя трябва да ни служи дълго и добре. Не се колебайте да тествате мебели в магазините - нека да намерим и професионални съветници, които ще ни помогнат да приспособим модела към нашите очаквания. Нека отделим повече време за проверка на различните легла и позиции, в които заспиваме - само тогава ще бъдем абсолютно сигурни, че мебелите ще ни осигурят висок комфорт и ще ни позволят да почиваме правилно. Нека тестваме още модели и ги сравняваме. По този начин ще изберем най-доброто легло за себе си. Също така е много важно мебелите, които предпочитаме да имат възможно най-големи размери. Голямо легло ще ни осигури страхотни условия - не се страхувайте да избирате модели с големи размери, дори за сметка на свободното пространство в спалнята. Ако нямаме голяма площ,нека използваме мебел с вградени елементи, които дават възможност за съхранение. Моделите с чекмеджета и допълнителни отделения ще бъдат идеално решение тук. Друга също толкова важна характеристика, която трябва да се вземе предвид при закупуване на легло, е твърдостта на матрака. Не забравяйте, че колкото по-високо е нашето телесно тегло, толкова по-трудно трябва да бъде. Не е трудно да проверим в салона дали матракът, от който се интересуваме, ни осигурява адекватна подкрепа - нека да сложим ръцете си под ханша. Всеки дискомфорт в резултат на това действие ще докаже, че тестваният модел не е за нас. Висшите специалисти препоръчват особено матраци с джобни пружини - те правят неконтролираните движения на спящия партньор да престанат да се усещат за нас. Те струват повече, но могат да направят много за повишаване нивата на съня ни.Материалът, от който е направен матракът, също допринася за по-високия комфорт на нашите нощи. Изберете модели от естествени материи - тези с пълнеж от вълна, коприна и бамбук са идеални не само за хора, които ценят здравословния сън, но и за страдащите от алергия. Такива матраци позволяват на кожата да диша.
Релаксираща спалня - как да я подредим?
Не само леглото влияе върху качеството на нашия сън - пространството наоколо трябва да бъде подредено така, че да насърчава релаксацията и де-стрес след труден и много активен ден. Нека се уверим, че подредбата е последователна и мебелите и аксесоарите, използвани в нея, създават хармонично цяло. Трябва да обърнем внимание и на факта, че около нас е тихо и уютно - прозорците трябва да имат завеси или щори. Препоръчително е стаята да бъде напълно тъмна по време на сън. Затъмненото пространство ще ни позволи да поддържаме правилния циркаден ритъм. От зората на времето човечеството разделя деня на слънчева и лунна светлина. Привеждане в съответствие с нашия естествен биологичен цикъл ще ни даде спокойна нощ. Най-добрата температура в помещение е между 16 и 18 градуса. Нека премахнем всички електрически устройства от погледа ни.Трябва също така да избягваме задушни, невентилизирани стаи - ако е възможно, да спите с отворен прозорец. Добрите, постоянни навици ще допринесат за добрия сън - биологичният ни часовник трябва да функционира в съответствие с времената, които сме настроили за ставане и заспиване. Трябва също да помним, за да избягваме кофеина и да спортувате преди лягане.
Често прекарваме една трета на ден в сън. Нека се погрижим за неговото качество - това се отразява на здравето, благосъстоянието и състоянието на ума ни. Ако искаме да се освежаваме всеки ден и искаме да се насладим напълно на очарованията на живота, нека инвестираме в легла, които ни осигуряват изключително висок комфорт на съня. Марката Vispring ви насърчава да се съсредоточите върху качеството. Издръжливите и перфектно пригодени за нас матраци ще ни възнаградят с разходи. Те ще ни изведат на различно ниво на сънуване, което ще ни осигури повече енергия за осъществяване на житейските мечти, цели и планове.