Синият понеделник през 2022-2023 г. е 20 януари . Дори и да сте забравили да проверите календара си, бързо ще разберете, че днес е най -потискащият ден в годината . Извън прозореца има зловещо сиво вещество, чувствате се депресирани и мотивацията ви спада драстично? Е, това е Синият понеделник ! В деня, определен от психолога Клиф Арнал, най-депресивният момент на годината е повлиян, наред с други, от метеорологичните условия, липсата на изпълнение на резолюциите за Нова година и дългото време на чакане за следващото плащане. И така, как да се справим с всепоглъщащия блус от понеделник? За щастие, ние знаем 7 доказани начина да направите това !
1. Гледайте любимия си филм или четете книга
Не е тайна, че тиха вечер, прекарана в пижама с купичка пуканки и любимия ви филм, е рецепта за всички болести! В Синия понеделник можете да организирате частна прожекция на филми , по време на която ще запомните любимите си снимки. В идеалния случай това трябва да са леки и забавни филми . Така че можете да избирате от жанрове като комедии, романтични комедии или приказна фантазия. Същото важи и за любимите ви книги . Четенето на лошо време ви позволява да разсеете мислите си от проблеми и да се потопите в живописен, измислен свят завинаги.
2. Добавете уют в апартамента
В ден като този апартамент си струва да носите топли материи . Направете ги дебели, уютни и месести материали, като вълна, букле, жакард или плюш. Любителите на простотата могат да избират стилни аксесоари за сканди - одеяла и покривки . Различни пухкави имитации, като изкуствена овча кожа, също са добре дошли. Освен това си струва да инвестирате в рошав килим, завеси, които са приятни на допир и море от меки възглавнички . Не забравяйте, че там, където са домакини на тежки материали, това веднага става интимно, което веднага подобрява вашето благополучие.
3. Подарете си няколко лакомства
Всеки знае, че няма нищо по-добро от любимите ви аромати! Палачинки с нутела и малини, мъфини с шоколадов основи, сладък микс от сладолед в гъсто покритие … Дълго да изброявам! Така че, ако времето не ви поглези, опитайте се да поглезите вкусовите си рецептори. Психолозите доказаха отдавна, че шоколадът задейства хормона на щастието в главите ни . Така че дори и да сте на диета, отдайте се на малко сладки малки грехове днес . За тези, които не са чревоугодници, препоръчваме коктейл от любимите си плодове и зеленчуци . Такива цветни деликатеси са истински витаминни бомби, които имат чудесен ефект върху здравето, кожата, косата и - разбира се - настроението!
4. Поканете приятелите си на вечеря
Понеделник чандра? Тъжен ли си сам в четирите стени? Не забравяйте да поканите приятелите си! По този начин ще улесните преминаването през този мрачен ден. За да стане по-интересно, можете да опитате да приготвите вкусна вечеря, пълна с оригинални ястия . Помислете какво точно искате да направите и смело изберете сред предложенията на мексиканската, италианската или японската кухня! Приготвянето на вечеря с конкретна кухня е много забавно и учене на нови вкусове, както и чужда култура. Като поканите приятели на тематична вечер, можете да приготвите не само специален празник, но и да прогоните лошото понеделско настроение .
5. Организирайте домашен спа център
Вана, пълна с ароматна пяна, етерични масла, успокояваща музика и осветление на настроението - ето как да подобрите настроението си в Синия понеделник! В края на краищата, нищо не работи върху тялото и ума, като домашен уелнес зона . Затова се поглезете с искрящи бомби за баня, любимата си маска и се отпуснете в компанията на чаша добро вино. Освен това, инвестирайте в свещници, фенери и фенери . В крайна сметка нищо не се успокоява като танцуващи свещи. Въпреки това, финият блясък не е всичко! Уверете се, че имате ароматни аромати като пачули, жасмин или сандалово дърво по ръба на ваната или по стените. Музика ? Разбира се, най-добрият е спокоен и романтичен , като джаз или chillout.
6. Прекарайте вечерта до камината
Синият понеделник се усеща? Заложете вечерта до камината! Ако обаче не можете да си позволите традиционното, био камината ще бъде чудесно решение . Този тип решение е много удобен и безопасен. Тя се различава от традиционната камина главно по вида на горенето. Горивото му е биоетанол, т.е. етилов алкохол, съдържащ малко количество вода. Веществото се произвежда от естествени суровини, благодарение на което остава напълно екологично, възобновяемо и безопасно за здравето. Биокамите могат да се използват във всяка стая, тъй като не изискват дим и вентилационен канал. Единственото условие е прозорците да не са запечатани, т.е. да се грижат за естествения обмен на въздух.
7. Подобрете настроението си с осветление
Знаете ли, че не разполагането с нужното количество светлина може да се отрази негативно на настроението ви? Нищо чудно, че се чувстваме по-добре през лятото и имаме толкова повече енергия! Зимната апатия и постоянната сънливост са свързани с по- малкото и по-малко дневна светлина, която достига до домовете ни. И така, какво да направите, за да направите т.нар сезонният далак не се появи във вашия дом в Синия понеделник? На първо място, опитайте да запалите апартамента ! Колкото по-топла, приятелска светлина, толкова по-добре. Затова инсталирайте по-силни флуоресцентни лампи и завършете цялата подредба с декоративно осветление. По този начин ще изневерите малко неприятната зимна аура и ще направите бързо падащия здрач да не е толкова потискащ.
Както прогнозираха синоптиците, този Син понеделник едва ли ще ни развали. Небето може да бъде облачно, а температурата може да се колебае около няколко градуса по Целзий. Благодарение на нашите домашни средства за понеделник блус, обаче, вие ще спечелите трудната битка със Blue Monday и ще избухнете с голям хумор!